CHANGING MY LIFESTYLE WITH HEAVENLY BLUSH GREEK YOGURT
April 21, 2018Pekerjaan aku sebagai blogger tentunya tidaklah mudah, banyak yang harus aku kerjakan, diundang ke event, menulis review produk, dan membuat konsep foto. Biasanya seminggu bisa saja 2-3 event berturut-turut dan biasanya karena aku tidak mau telat aku selalu skip meal dan pergi langsung ke event. Untungnya aku selalu menyediakan snack bar dari Heavenly Blush di tas aku. Snack bar mereka tidak seperti yang lain, karena rasanya enak banget dan juga very easy to bring. Mau di selipin di tas atau clutch pun bisa karena size nya yang mungil namun mampu mengganjal perut kita yang lapar. Selain gampang dibawa kemana-mana, snack bar Heavenly Blush kaya akan serat dan juga terbuat dari berbagai macam buah, oats, dan multigrains. Oatnya sendiri menggunakan bahan baku dari Oatwell, merek oat impor dengan kandungan serat yang tinggi dan beta glucans. Makanan ringan ini merupakan alterantif ngemil aku kalau lagi macet atau sibuk bekerja karena menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama dan membantu membatasi nafsu makan. Snack bar ini merupakan yang pertama dan satu-satunya bar dari Indonesia yang dicoating dengan yogurt.
Kehidupan di Jakarta bisa dibilang sangat malas karena dimana-mana orang menggunakan kendaraan untuk bepergian sehingga jarang sekali berjalan tidak seperti diluar negeri dimana penduduknya lebih suka berjalan kaki untuk berpergian. Padahal, berjalan kaki merupakan physical activity yang paling simple dan gampang untuk dilakukan untuk menyehatkan tubuh kita tetapi hampir semua orang tidak punya waktu atau tidak ada keinginan untuk berolahraga. Aku sendiri sekarang di mall bisa jalan dari ujung ke ujung untuk exercise my body, trust me it helps. Kalau lagi tidak ke mall aku biasa jalan-jalan dan jogging keliling komplek perumahan aku. Aku juga mulai rutin pergi ngegym setiap minggu setidaknya satu kali dan juga mengikuti kelas dance karena aku suka menari. Jujur aja datang ke gym menjadi motivasi besar karena disana PT dan anggota-anggotanya kurus langsing bagus semua badannya. Awalnya aku minder, tapi lama lama terbiasa karena aku yakin aku juga bisa seperti itu. Aku sign up with local gym, start coming once a week and join their dance class. Memang masih kaku dan aku juga masih belajar jadi mohon dimaklumi ya! :p
Selain pergi ngegym dan mengikuti kelas nari, aku juga suka treadmill di rumah setelah makan malam yang berat. Ini membantu aku untuk mengurangi kalori makanan yang dilahap sebelumnya. Biasanya sebagai pengganti makan malam, aku minum Heavenly Blush Greek Yogurt untuk mengisi kebutuhan protein tubuh aku. Tubuh manusia butuh sekali protein karena protein menunjang keberadaan sel tubuh. Protein berperan penting dalam struktur dan fungsi semua sel tubuh. Kebutuhan protein aku dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi Greek Yogurt ini loh. Produk terbaru dari Heavenly Blush ini sangat membantu jika yang ingin mengurangi makan atau mengurusi berat badan. Greek Yogurt mereka mampu membuat kita merasa kenyang dengan teksturnya yang dense and thick karena mengandung level air yang sedikit.
Setelah sebulan mengkonsumsi Greek Yogurt dari Heavenly Blush aku bisa merasakan perbedaan di tubuh aku. Aku menjadi lebih fit dan tidak gampang lapar karena greek yogurt memiliki kandungan karbohidrat & kadar gula yang lebih rendah tapi mempunyai protein yang tinggi. Berat badanku juga turun walaupun hanya turun 1kg but its an improvement!! I'm pretty sure my life will be better and better if I keep this healthy lifestyle with heavenly blush.
Healthy lifestyle dapat mencegah penyakit seperti darah tinggi, jantung dan stroke. So why don't we start living a healthy lifestyle?
Healthy lifestyle dapat mencegah penyakit seperti darah tinggi, jantung dan stroke. So why don't we start living a healthy lifestyle?
Caranya gampang kok, ini tips-tips yang bisa kamu ikutin:
1. Sleep enough
Ini penting banget karena aku belakangan jarang tidur 8 jam jadi kondisi tubuh aku drop. Kalau kalian susah tidur seperti aku(suka insomnia), mengkonsumsi yogurt sebelum tidur dapat membuat tidur kamu lebih lelap & pencernaan lancar. Asam Amino dalam yogurt mendorong produksi serotin dan melatonin sehingga kita merasa lebih tenang. Cocok banget kan buat para insomnia seperti aku :)
2. Drink enough water
Yes water is essential in our life, usahakan setiap pagi untuk minum air karena air mampu membuang semua racun yang ada di tubuh kita.
3. Snack the healthy way
Yang suka ngemil atau makan junk food, better start snacking the healthy way. Seperti yang aku jelaskan tadi bahwa sekarang aku ngemil snack bar dari Heavenly Blush. Alternatif snack sehat dengan kombinasi fungsi yogurt dan oats adalah menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol. Tinggi serat dengan oats dan multigrains dapat membuat kenyang lebih lama dan membantu pencernaan. Kalian wajib coba dan harus bawa di tas in case lapar kalau lagi macet atau sibuk kerja sampai tidak sempat makan.
Oh iya buat yang sedang mengandung juga boleh mengkonsumsi yogurt loh! Ibu hamil memerlukan asupan bergizi untuk pertumbuhan janin. Salah satunya dengan mengkonsumsi yogurt karena yogurt mengandung kalsium, zat besi, dan asam folat yang sangat dibutuhkan untuk tulang, darah, dan perkembangan otak janin.
And boys and girls, I have an announcement! Heavenly Blush lagi adain #HeavenlyBlushGreekSecret photo competition nih dimana kalian bisa menjadi salah satu dari 30 orang pemenang yang berhak pergi ke Yunani for free! Caranya gampang banget, all you have to do:
1. Beli produk Heavenly Blush dan kumpulkan struk hingga Rp. 100.000
2. Upload foto kamu dengan produk Heavenly Blush & struk-struk pembelian dengan total minimal Rp. 100.000 di instagram/fb. Gunakan slide post agar bisa sekali upload 2 foto.
3. Ceritakan kenapa kamu berhak memenangkan trip ke Yunani menggunakan #HeavenlyBlushGreekSecret, tag ke instagram & facebook @heavenlyblushyogurt.
Goodluck babes!
Oh iya buat yang sedang mengandung juga boleh mengkonsumsi yogurt loh! Ibu hamil memerlukan asupan bergizi untuk pertumbuhan janin. Salah satunya dengan mengkonsumsi yogurt karena yogurt mengandung kalsium, zat besi, dan asam folat yang sangat dibutuhkan untuk tulang, darah, dan perkembangan otak janin.
And boys and girls, I have an announcement! Heavenly Blush lagi adain #HeavenlyBlushGreekSecret photo competition nih dimana kalian bisa menjadi salah satu dari 30 orang pemenang yang berhak pergi ke Yunani for free! Caranya gampang banget, all you have to do:
1. Beli produk Heavenly Blush dan kumpulkan struk hingga Rp. 100.000
2. Upload foto kamu dengan produk Heavenly Blush & struk-struk pembelian dengan total minimal Rp. 100.000 di instagram/fb. Gunakan slide post agar bisa sekali upload 2 foto.
3. Ceritakan kenapa kamu berhak memenangkan trip ke Yunani menggunakan #HeavenlyBlushGreekSecret, tag ke instagram & facebook @heavenlyblushyogurt.
Goodluck babes!
Live healthy, live longer with Heavenly Blush!
0 comments
please do comment! it'd mean so much!
and don't forget to follow my blog :]
thank you <3